TK 3 - Rundweg Spießbergroute

vom Start führt der Weg rechts entlang am Bolzplatz bis zur Straße Am Freizeitpark, anschließend nach rechts talwärts in Richtung Friedrichroda.Der Markierung folgend an Wiesen vorbei und dann auf steilen Waldwegen bergauf. Weiter ansteigend durch Hochwald verläuft der Weg in Richtung Spießberg, vorbei an der Großen Wachtwiese in Richtung Possenröder Kreuz am Rennsteig. Von dort führt die Strecke zum 749 m hohen Spießberg am Spießberghaus vorbei, weiter entlang der Bob- und Rodelbahn ?Am Spießberg? bis zur Wacht. Entlang der großen Wachtwiese - der Markierung folgend - weiter bis zur Pumpwiese, nun führt der Weg zum Startpunkt zurück. Markierung - grünes Herz mit einer 3 Gehzeit ca. 2h 45 min Höhendifferenz 250 m Gesamtaufstieg 273 m Gesamtabstieg 273 m

Terrainkur im Heilklima Eine klimatische Terrainkur als eine spezielle Form der Bewegungstherapie besteht im Wesentlichen aus einem individuell leistungsangepassten Ausdauertraining, dem Freiluftaufenthalt und dem Erleben der jeweiligen natürlichen Umgebung und Landschaft. Das dosierte Gehen auf den ausgewiesenen Terrainkurwegen bietet für jedes Leistungsvermögen die passende Geländestruktur. Gleichzeitig wird das gesunde Heilklima eingeatmet und trägt zusätzlich zur Gesundheitsförderung bei. Beim Terrainwandern verbessert sich Ihre Ausdauer und Beweglichkeit, gleichzeitig erhöhen sich Schnelligkeit und Flexibilität, während das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung angeregt werden. Ebenso hat das Terrainwandern einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und den Verdauungsapparat sowie den Kalorienverbrauch.